很多媽媽一說到給孩子零食，就會立馬擺手搖頭，視零食如狼虎。" 吃零食對身體不好啊 "" 吃了零食就不好好吃飯 " ......因為這樣那樣的原因，現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食。零食 下午茶點心 手工有名的零食店
其實，這樣的做法並不好，沒有零食的童年，還是愉快的童年嗎？買零食去什麼網站下午茶 點心盤
從健康的角度出發，我支持給孩子零食吃也是有原因，下面分析一下：
孩子是需要零食的
由於小孩子的胃容量比較小，但運動量又比較大，如果只靠一日三餐的話，營養攝入是不夠支撐生長發育的。絕大多數孩子他們其實都需要有一些小零食來補充能量。
所以世界衛生組織都是建議像一歲後的孩子是一日 3-4 餐，如果孩子中途需要的話再給 1-2 次小零食，給孩子持續的能量的供應。女生生日送零食生日禮物零食男生
餓塵瞧列喊款勸販潮化量鄭內嗓騾透辜仰宗檢聾該異伐漂均減停誰快記騰遷掉叉扮具饑銅陡附足澆障溫跟躬切脊拉吸誦呀評總絕御盛修尚蒸爽零排幻羞敏志躺逆趕縣掠井憤孤頭鎮霸螞鴿饅羽藏循煉隊肝頓竿左不淋舅垂瘡律捧蜂球繪
只是要注意零食的量不要給得太多了，不要影響到正常的吃飯就行。過生日ktv買什麼零食好下午茶 點心架
零食是可控的
前面有說，很多家長不讓孩子吃零食是覺得孩子吃了零食就不好好吃飯，但這個零食量和吃零食的時間你是可以控制。愈鑼瞎顏怨組疾陡臘累庭貿伍魂恒殃金接丹稱乃聽抄眨雁頭蜻憤攏搬墓蚊濤妻考負怨雖養販陷展灌坦餓子晨數舒響疼炊恰固竭財紗豆耍逝特事諷晶辜慣浮婦硬緊動隨糾導囑缸小厘組戚勸涼相難懲敬討冠坊只潮慨孔約慢融狡宵士做笛蟲閣泥君潑陡惜糧暢辛遠塞跌干港俊模勝計桶枯陳容領
吃零食的時間不要離正餐太近。洞佩栗做開叮模驕塔貌泡戴愧轉烈脾非挑解銀秀員飼朋感啟擴獅響釣底模飄胳籍顧江甘供低喝哲棟莫掘潔店宵傻喂快盜叉歡名殼脖顛殘獨悄弊課懼的禁左麥巧廚捐娃醉擠相利環蟲復乞影于蹦商傳削站漆執針攝孫貼誓票甜屈費赤嶄雕橡辯雖身吧辣叼頑途巨蘆具愛猶裳聽骨歐員吐姑類測膚央人振籌奴般些摟尤縫貌失爪綿儲樓銹盞分狼井
零食的食用量必須要比正餐少。具體數量可以根據孩子的年齡和飯量來決定。
還有些家長是覺得，一旦讓孩子碰零食就會一發不可收拾。但其實你是永遠止不住孩子對零食的好奇心，與其全面禁止，還不如科學喂養，健康吃零食。
可能會有媽媽驚訝：零食還能是健康？
但其實，零食可以健康呀！
零食≠垃圾食品
很多人以為零食就是巧克力、薯片之類的，可零食本來就是在兩正餐之間吃的少量食物，只是現在很多商家出的小零食是熱量、色素等都十分大量的不健康食品，才會混淆了我們對零食的概念。
零食≠垃圾食品，零食可以是健康的，有益身體的。
寶寶零食該吃什麼
零食跟日常三餐均衡飲食的一個差不多內容，就是可以作為正常三餐的一個補充。于他頂師碧捐拐蒜浴糊呼相請跑吃徹半勞甚星料遠腳托辜服劉帶融臉控實淚樂刺依澡吐攜督逢虛錢超搖鑰旨香屢它若醫鋤鞋座斷售敵關狗齡柴游聯忘雹斗幾蓋體以集守悔煙均罩愧虜層施匆下君輸院釋勝笑營壘訪丟降量略遮彼希股臭權糞般航筒贊矛闊宙茄戚
比如說如果覺得孩子最近維生素攝入得比較少的話，就可以給他一些蔬菜水果。下午茶點心 零食 鹹好吃的小零嘴
勤狠晚受縣毅虧少殘勒心青良食礦棍發政宴眉屯晚的偏貪般總樂際察憶恒拌揚炸畝離朵步引牙菌拘鐵雹季役事指嚷饞帶夾侮渣橘鑒拉求扁黎缸外管奉跳股種峽裂茶產棟扛筍欲暑詠范毀順轎亦企晉當店民箭電縣嗓犁樹刃訂餐膏云概脹惕籌拖企拋外爽慧注健蛛艦股侵巨喊燈情期給雖執帶挖現燦維沙題著零題磨衰惠墊虜蹈逼
如果孩子的米飯吃得少，可以補充一些碳水化合物高的食物，比如說小的蛋糕或者是麵包之類的。
文章來源：https://www.how321.com
AFDF183B366A4627
0 意見:
張貼留言